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Leckerster Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf mit Kartoffeln zum Mittagessen / Kikis bunter Gemüseauflauf

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ava
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Klassischer Gemüseauflauf zum Verlieben - der geht so schnell und einfach. Perfekt zum Mittagessen, ohne viel Aufwand.

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▶️ Schwierigkeitsgrad: Einfach
▶️ Zubereitungsdauer: 15 Minuten zzgl. Backzeit
▶️ Ausreichend für: 4 große Portionen

Zutaten:
500 g Blumenkohl
500 g Brokkoli
500 g Kartoffeln
200 ml Milch
200 ml Sahne

Zum Würzen:
ENTWEDER:
1 TL Gemüsebrühe
2 Knoblauchzehen
1 gestr. TL edelsüßes Paprikapulver
0,5 TL Salz
1/3 TL Pfeffer

ODER:
1,5 EL Café de Paris Käutergewürz https://kikiskitchen.de/lebensmittel-zutaten/kikis-gewuerze/631/kikis-cafe-de-paris-kraeuterbuttergewuerzmischung?number=10629
1 TL Salz
Messerspitze Pfeffer

Außerdem:
150 g Käse, z.B. Gouda

▶️ Nährwerte pro Portion:
502 kcal / 2101 kJ
40 g Kohlenhydrate
17 g Eiweiß
29 g Fett

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Kategorien
Essen
Suchwörter
kikis kitchen, kikis, kikis rezepte
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