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REZEPTE:
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Gefrorene Früchte
halbe Banane
Milch
Als toppings:
Nüsse
Obst
Samen
....
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1Banane
1Ei
2El Haferflocken
1EL Mehl
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Mehl
Wasser
Olivenöl
Salz
Joghurt 1/4 vom Mehl
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Reis
Passierte Tomaten
Paprika
Salz
Pfeffer
Oregano
Frische Petersilie
Optional:
Zwiebeln
Getrocknet Tomaten
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