Home Gym für 250 Euro - Fitness Training zuhause - Kaufberatung

Nicht jeder hat die Möglichkeit in einem Fitnessstudio zu trainieren. Man kann aber genauso gut auch zuhause Musklen aufbauen! Ich zeige euch wie ihr mit 250 Euro euch ein Home Gym einrichtet!

Meine Empfehlungen:
30 Kg Hantelset (Guss-Scheiben) - http://amzn.to/WBPGN9
Klimmzugstange bzw. Türreck - http://amzn.to/1c8jTZi
Verstellbare Trainingsbank - http://amzn.to/1epmKmx
SZ-Stange bzw. Curl-Stange - http://amzn.to/1nY3kaL

Kauft man alle Artikel kommt man grob auf 250 Euro und ist so recht gut ausgestattet, um zuhause optimal Muskeltraining betreiben zu können.

Man kann das Home Gym natürlich um weitere Trainingsgeräte erweitern.

Beispielsweise mit einem AB Roller für das Bauchmuskeltraining - http://amzn.to/MvViHJ.
Auch ein Sling Training bzw. Suspension Trainer ist eine gute Erweiterung - http://amzn.to/SzcKX3

Um zuhause gut Muskeln aufbauen zu können, ist neben guten Trainingsgeräten auch ein Trainingsplan erforderlich! Schau dir ein paar meiner Trainingspläne für das Muskeltraining zuhause an:

Brustmuskeltraining - http://youtu.be/n__kMzj_c74
Rücken / Latissimus Workout - http://youtu.be/vcqV03sUdZY
Schulter und Nacken Workout - http://youtu.be/kakh0A8oBOs
Bizeps und Trizeps Training - http://youtu.be/THDLm-2QA1I

Meine Proteinpulver:
Body Attack Whey Protein - http://amzn.to/19IGRXs oder hier http://goo.gl/GoJ4k5
Body Attack 3-XT Proteinpulver - http://amzn.to/168Fh2b
Power Protein 90 Multikomponent Pulver - http://amzn.to/168EIWg oder hier http://goo.gl/ckS6RW
Cell Reloader Trainingsbooster - http://amzn.to/1hKwbMF