5 KOSTENLOSE HOMEWORKOUT PLÄNE | Trainingspläne mit Videos für deinen Traumkörper!

✘10% RABATT mit dem Code "PAULINA10" auf deine gesamte Bestellung bei Prozis: http://prozis.com/2WmS
➞GRATIS PRODUKTE für diesen Monat (Juli):

✘Bei Bestellungen ab 45€:
➞2x Hazel Dazzle (Kinder Bueno): http://prozis.com/3yr5

✘Bei Bestellungen ab 65€:
➞2x Hazel Dazzle (Kinder Bueno): http://prozis.com/3yr5
➞2x 100% Soja Protein (30 g Chocolate): http://prozis.com/57tx
➞2x Zero Chocodots (Smarties): http://prozis.com/5vt2

✘Bei Bestellungen ab 85€
➞2x Hazel Dazzle (Kinder Bueno): http://prozis.com/3yr5
➞2x 100% Soja Protein (30 g Chocolate): http://prozis.com/57tx
➞2x Zero Chocodots (Smarties): http://prozis.com/5vt2
➞1x Protein Choco Butter (Nutella): http://prozis.com/35jM

✘Bei Bestellungen ab 120€
➞2x Hazel Dazzle (Kinder Bueno): http://prozis.com/3yr5
➞2x 100% Soja Protein (30 g Chocolate): http://prozis.com/57tx
➞2x Zero Chocodots (Smarties): http://prozis.com/5vt2
➞1x Protein Choco Butter (Nutella): http://prozis.com/35jM
➞1x Instant Oats (Chocolate): http://prozis.com/3yrn
----

✘Mein Outfit im Video:
➞Oberteil/Sport BH: http://prozis.com/543F

➞Therabänder: https://amzn.to/2QLRqGG
Alternative: https://amzn.to/3cEk9VU
➞Gymnastikball (Größe 65cm): https://amzn.to/3dntp1I
➞Trainingsmatte (Größe 180cm): https://amzn.to/3hvwtv2
➞Faszienrolle: http://prozis.com/3RYp
----

✘Folgt mir gerne auf Instagram: https://bit.ly/2QkAow7
----

Trainingspläne:
✘Anfänger Workoutplan:
Tag 1: Unterkörper
➞https://youtu.be/hDn1zXjmGXY
➞https://youtu.be/TsI0Vu3mJZc
Tag 2: Pause
Tag 3: Oberkörper
➞https://youtu.be/DzXYwRMJHnc
➞https://youtu.be/cpy_hJCwV68
➞https://youtu.be/bfohE7qM9pM
Tag 4: Pause
Tag 5: HIIT
➞https://youtu.be/fDrDE_zdNHE
➞https://youtu.be/_kYr9s7pPvY
Tag 6: Pause
Tag 7: Pause oder Start Tag 1

✘Fortgeschrittener Workoutplan:
Tag 1: Unterkörper
➞https://youtu.be/hDn1zXjmGXY
➞https://youtu.be/scDW9DU67h0
➞https://youtu.be/nJ1dwQaCkp0
Tag 2: Oberkörper
➞https://youtu.be/DzXYwRMJHnc
➞https://youtu.be/ExDNiC5aVQM
➞https://youtu.be/bfohE7qM9pM
Tag 3: Pause
Tag 4: Ganzkörper
➞https://youtu.be/7MOLAEM67Mc
➞https://youtu.be/odmMDyEC9BQ
Tag 5: Pause
Tag 6: HIIT
➞https://youtu.be/XCo2uH3roT4
➞https://youtu.be/PTFkGCTd5V0
Tag 7: Pause oder Start Tag 1

✘Profi Workoutplan:
Tag 1: Unterkörper
➞https://youtu.be/hDn1zXjmGXY
➞https://youtu.be/8iBMEn_a_yo
➞https://youtu.be/8pZ56TicsaA
Tag 2: Oberkörper
➞https://youtu.be/DzXYwRMJHnc
➞https://youtu.be/ExDNiC5aVQM
➞https://youtu.be/9dUyGQtx1b8
Tag 3: HIIT
➞https://youtu.be/_D7JzZf7lAE
➞https://youtu.be/gkvZnAbDRSw
Tag 4: Pause
Tag 5: Unterkörper
➞https://youtu.be/2RRArWkRcPc
➞https://youtu.be/qAVoMBylHSo
➞https://youtu.be/HwqLJtKpnDY
Tag 6: Oberkörper
➞https://youtu.be/DzXYwRMJHnc
➞➞https://youtu.be/cpy_hJCwV68
➞https://youtu.be/bfohE7qM9pM
Tag 7: Pause oder Start Tag 1

✘Fatburner Workoutplan:
Tag 1: HIIT + Sixpack
➞https://youtu.be/PTFkGCTd5V0
➞https://youtu.be/gkvZnAbDRSw
Tag 2: Pause
Tag 3: HIIT
➞https://youtu.be/_D7JzZf7lAE
Tag 4: Pause
Tag 5: HIIT + Beine
➞https://youtu.be/msDqDVlmTZI
➞https://youtu.be/scDW9DU67h0
Tag 6: Pause
Tag 7: Pause oder Start Tag 1

✘Workoutplan ohne Springen:
Tag 1: Unterkörper
➞https://youtu.be/hDn1zXjmGXY
➞https://youtu.be/7o1ET7VY1nI
Tag 2: Pause
Tag 3: Oberkörper
➞https://youtu.be/vrKyE_GgksI
➞https://youtu.be/scDW9DU67h0
➞https://youtu.be/bfohE7qM9pM
Tag 4: Pause
Tag 5: HIIT
➞https://youtu.be/fDrDE_zdNHE
➞https://youtu.be/Ts64XiIO214
Tag 6: Pause
Tag 7: Pause oder Start Tag 1
----

✘Meine Beauty Lieblinge:
➞Link für Deutschland:
https://paulinawallner.mynuskin.com/content/nuskin/de_DE/mysite/mysite-home.mysite.html#home
➞Link für Österreich:
https://paulinawallner.mynuskin.com/content/nuskin/de_AT/mysite/mysite-home.mysite.html#home
➞Link für Schweiz:
https://paulinawallner.mynuskin.com/content/nuskin/de_CH/mysite/mysite-ho
----

✘Business Anfragen an: [email protected]
----

✘Musik:
➞Ehrling - Sthlm Sunset (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/5xrLZ1kcC90
➞Ehrling - You And Me (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/8HJSl7AiJNg
➞Ehrling - Ocean (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/MTMEDXyrbf4
➞Extenz - Island (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/1Qr3-Z6niq0
----

Die Links sind sogenannte Affiliate-Links. Kommt über einen solchen Link ein Einkauf zustande, werde ich mit einer Provision beteiligt. Für dich entstehen dabei keine Mehrkosten. Wo, wann und wie du ein Produkt kaufst, bleibt natürlich dir überlassen.