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Beim Schlafen Socken tragen, auf gesunde Fette achten, abends Blaulicht meiden – diese Tipps sind sogenannte Biohacks. Der Trend hat das Ziel, uns fit zu machen, besser schlafen zu lassen, mental zu stärken. Ein paar simple Tricks …
Bayerischer Rundfunk: http://www.br.de
Autor: Agnieszka Schneider
#Biohacking #Körper #Geist
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