EMS: Wie funktioniert das Training mit Strom-Impulsen? | Gesundheit

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Published Feb 1, 2023

Dieses Video beschäftigt sich mit EMS - die Abkürzung steht für Elektromyostimulation und beschreibt eine Trainingsform, die besonders effektiv sein soll.
Hier entlang zur ganzen Sendung in der ARD Mediathek: https://1.ard.de/Gesundheit-start

Fit und schlank mit nur 20 Minuten Sport pro Woche – Auspowern mit Strom soll es möglich machen. Für wen ist das sogenannte EMS-Training geeignet? Hilft es gegen Schmerzen und beim Abnehmen? Reporter Fero wagt den Selbstversuch und macht sich auch bei Experten schlau.

Aus der TV-Sendung vom 24.01.2023

Hier entlang zur ganzen Sendung in der ARD Mediathek: https://1.ard.de/Gesundheit-start
Mehr zur Sendung unter: http://www.br.de/gesundheit

#ems #sport #gesundheit

Kategorien: Gesundheit
Suchwörter: EMS, EMS-Training, Sport

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