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HIIT VS DAUERMETHODE - Das beste Cardio-Training?

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Thema: Diese Frage stellen sich viele, was ist besser? Ein HIIT Intervalltraining oder doch die Dauermethode und ein Cardio-Training über 30-40 Minuten.
In diesem Video möchte ich euch die Frage beantworten und gerade auch Bezug auf das Krafttraining nehmen.

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Sport
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