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Is Barefoot Running Better For You? - Brit Lab

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admin
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Doctor Michael Mosley runs a test to see if running barefoot instead of using running shoes is better or worse for you.
Footnotes:
1) Foot strike patterns and collision forces in habitually barefoot versus shod runners. Nature (2010) -Lieberman DE, Venkadesan M, Werbel WA, et al.
The Risks and Benefits of Running Barefoot or in Minimalist Shoes: A Systematic Review (2014) , D. M. & Lieberman, D. E.
Endurance running and the evolution of Homo. Nature 432, 345–352 (2004)
2) Runners World: Facts on Foot Strike
3) Minimalist Shoes: A Systematic Review (2014)
4) The Risks and Benefits of Running Barefoot or in Minimalist Shoes: A Systematic Review (2014).
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