Probleme mit der Fitness - Was kann bei langen Bikepacking-Touren passieren? | Bergfreundinnen | BR

????‍♀️????‍♀️????‍♀️ Alle Folgen direkt hier in der ARD-Mediathek streamen: https://1.ard.de/bergfreundinnen-bikepacking-allefolgen?B

Die Bergfreundinnen sind in dieser Folge schon mitten drinnen in ihrer ihr Bikepacking auf dem Gravel Bike von München nach Paris. Eine Abenteuer-Tour mit Höhen und Tiefen. Bergfreundin Toni startet ihre erste Bikepacking-Tour mit Fitness-Problemen. Eine Magenschleimhautentzündung macht ihr vor der Tour beim Training Probleme. Der Fitness-Check zeigt aber, sie kann antreten. Einen Teil ihrer Geschichte zeigt dieser Video-Ausschnitt.

Die gesamte Tour in der ARD-Mediathek begleitet die Bergfreundinnen auf einem großen Abenteuer:
20 Tage, an die 1.300 Kilometer und mehr als 10.000 Höhenmeter - die drei Hosts des Podcasts "Bergfreundinnen" haben ihr großes Sommer-Abenteuer gemeistert: Im Juli ging es mit dem Fahrrad von München nach Paris. Es gab Stürze, Platten und Platzregen, sie mussten durchhalten, umplanen und fast abbrechen.

#bikepacking #radfahren #bergfreundinnen

????Katharinas ganz persönliche Geschichte könnt ihr euch in einer Folge "Echtes Leben" ansehen:
https://1.ard.de/echtes-leben-koma

????‍♀️Besonders wichtig war es den Bergfreundinnen bei der Routenplanung, dass auch andere radbegeisterte Menschen die Route nachfahren können. Die einzelnen Tagesetappen wurden deshalb hier bei Komoot veröffentlicht: https://www.komoot.de/collection/2093453/-das-grosse-bikepacking-abenteuer-mit-dem-gravelbike-von-muenchen-nach-paris

????Hier geht's zum Bergfreundinnen-Podcast: https://www.ardaudiothek.de/sendung/bergfreundinnen/77047134/

????‍♀️Bergfreundinnen:
Katharina Kestler, Antonia Schlosser, Catharina Schauer

Ein Film von: Katharina Kestler, Tobias Henkenhaf
Kamera: Franz Hinterbrandner, Max Reichel
Kameraassistenz: Sebastian Gschaider, Luis Vojtechovsky
Schnitt: Xenja Kupin
Grading: Robin Paralkar
Sounddesign: Florian Meyhöfer
Mischung: Adrian Hartmann
Design: Giulia Bochnig, Hannah Wiesner
Postproduktion: Holger Jahn
Produktionsleitung: Dorothee Schmitt
Projektleitung: Katrin Nachbar
Redaktion: Ulrike Ebenbeck