Write For Us

Ramadan und Krafttraining / Muskelaufbau

E-Commerce Solutions SEO Solutions Marketing Solutions
676 Aufrufe

  • Danke für die Bewertung! Teile es mit Deinen Freunden!

    Danke für Deine Bewertung!

admin
Published
Kann man während des Ramadan trainieren? Wie sollte man sich ernähren und wie stark ist der Muskelabbau? Folg mir hier: & *Für mehr Infos aufklappen!!!*
Casein Proteinpulver findest du hier -

Der Ramadan ähnelt stark dem intermittent fasting. Bei dieser Art des Fasten wird an einem Tag gegessen am darauffolgenden wird nichts gegessen. Diese Art der Ernährung bietet eine Vielzahl an Vorteilen:

Reduzierung des Blutzuckerspiegel
Reduzierung des Blutdrucks
Reduzierung des Fasteninsulin
Reduzierung von entzündungsfördernden Prozessen
Reduzierung der LDL Cholesterin
Reduzierung des Körpergewichts (geringerer Körperfettanteil)
verbesserte Immunabwehr
verbesserte zelluläre Reinigung/ Regeneration
eine längere Lebenserwartung

Diese Vorteile treffen auch auf das Fasten während des Ramadan zu.

EMPFEHLUNGEN:
Du suchst Kurzhanteln an denen du das Gewicht verändern kannst? Dann findest du hier ein recht gutes 30 Kg Hantelset - oder hier ein 20 Kg Hantelset -

Falls es doch günstiger sein soll gibt es hier ein 30 Kg Hantelset mit Sand gefüllten Hantelscheiben -

Meine Proteinpulver:
Body Attack Whey Protein - oder hier
Body Attack 3-XT Proteinpulver -
Power Protein 90 Multikomponent Pulver - oder hier
Cell Reloader Pre Workout Shake -

Eine günstige Flachbank gibts hier-
Oder eine verstellbare Trainingsbank hier -
Kategorien
Sport
Du musst Dich Anmelden oder Registrieren, um einen Kommentar zu schreiben.
Schreib als Erster einen Kommentar zu diesem Video