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Muskeln mit dem eigenen Körpergewicht trainieren? Hier entlang zur ganzen Sendung: https://1.ard.de/Gesundheit-start Calisthenics ist modern, trendig und doch uralt: Schon die alten Griechen versuchten sich in der Sportart, die mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet. Sie fördert Kraft, Ausdauer und Koordination. Das Beste aber: Calisthenics ist effektiv und günstig.
Autorin: Susanne Wimmer
Ein Beitrag aus der Sendung vom 14.05.2024
#Training #Muskeln #Körper
Autorin: Susanne Wimmer
Ein Beitrag aus der Sendung vom 14.05.2024
#Training #Muskeln #Körper
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