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Wie lange aufwärmen? Was beim Proteinpulver Kauf beachten? Traubenzucker nach dem Training?

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admin
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0:21 Wie lange sollte man sich aufwärmen?
2:01 An Ruhetagen Ausdauersport betreiben?
2:57 Auf was sollte man beim Kauf von Proteinpulvern achten
5:42 Welcher Muskel wächst am schnellsten
6:50 Ist Traubenzucker nach dem Training / Massephase gut?

Stellt eure Fragen zum Thema Fitness und Krafttraining als Kommentar unter die aktuellste Ausgabe und mit etwas Glück bekommt ihr sie nächste Woche beantwortet!
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Weitere Infos zu Themen aus diese Ausgabe findest du hier:
Bizeps und Trizeps Trainingsplan für zuhause - http://youtu.be/THDLm-2QA1I
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Sling Training Ganzkörper Trainingsplan - http://youtu.be/OmNF1KgRQts
Wann Kohlenhydrate konsumieren - http://youtu.be/p6gM0peMcoo

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Kategorien
Sport
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