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4x Kniebeugen
4x Bear Crawls
4x Liegestütze
4x Sit throughs
4x Mountain Climber Jumps
4x Bear Crawls
1x Hüftsprung (Burpee Version)
3x Hüftsprunge (Normal)
4x Sit throughs
4x Liegestütze
4x 1/4 Jumps
1x One Leg Jump
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✘ Erwähnte Videos:
Regeneration: https://youtu.be/XhptRd6xkK0
Muskeln aufbauen und Fett verlieren: https://youtu.be/hdeTcFGTuVI
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✘Music in Video:
Song: MBB - Good Vibes (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/0ODLEQKT6xY
Song: Elektronomia - Vitality [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Video Link: https://youtu.be/IS9azbb9hSA
Download Link: http://ncs.io/Vitality
Song: Markvard - Summer Wild (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/r_aT7oYfnU8
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Quellen:
Thor: https://www.youtube.com/watch?v=ScvhnrBD8kk&t=36s
Artikel: https://bit.ly/2VKNPvQ
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✘Music Outro:
Titel: Endcard - Sascha Huber (Lukas Litt)
Fitnesssong: https://youtu.be/0eqLrcbiX-Y
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