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Soba Nudeln aus 100 Prozent Buchweizen

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admin
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Heute zeige ich euch, wie ihr euch selbst leckere Nudeln aus Soba (Buchweizen) zubereiten könnt. Diese Nudeln wurden ursprünglich aus 100% Buchweizen hergestellt und sind aus der japanischen Küche nicht wegzudenken. Es gibt sie in Restaurants und Schnellküchen und sie können auch getrocknet und mit einer Instant Brühe im Handel gekauft werden. Sie gelten als sehr magenfreundlich und durch das Fehlen von Gluten sind sie natürlich für Menschen die Gluten vermeiden wollen, oder sogar an Zöliakie leiden, sehr interessant.
Warum zeige ich euch also, wie ihr die Nudeln selber machen könnt, wenn ihr sie so einfach im Geschäft kaufen könnt? Das hat einen sehr einfachen Grund. Heute werdet ihr selten Soba Nudeln bekommen die tatsächlich zu 100% aus Buchweizen sind. Die meisten Produkte die ihr mit der Bezeichnung Soba kaufen könnt, enthalten heute nämlich einen erheblichen Teil an Weizenmehl. So weit ich weiß, müssen nur noch ca. 30% Buchweizenmehl enthalten sein um ein Produkt als Soba zu verkaufen. Wenn ich dann tatsächlich Nudeln gefunden habe, die zu 100% aus Buchweizen bestanden, war der Preis entsprechend gesalzen. Kilopreise um 30-35 Euro waren eigentlich die Regel.
Ich freue mich deshalb natürlich besonders, dass ich euch zeigen kann, wie ihr euch Soba Nudeln zubereiten könnt, die wirklich zu 100% aus Buchweizenmehl bestehen. Ich verwende dabei nicht die traditionelle Methode, sonder behelfe mir mit einem kleinen Trick. Dafür braucht es etwas Fingerspitzengefühl und Geduld, aber es lohnt sich. Im Video habe ich deshalb sehr viel Augenmerk darauf gelegt, dass ihr genau sehen könnt, wie der Teig ausgerollt wird, damit auch alles klappt.
Als Belohnung könnt ihr euch Buchweizen Nudeln gönnen, die ihr ohne Zugabe von Weizenmehl (Gluten) selbst zubereitet habt. Probiert es einfach mal aus!
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Many thanks for the Royalty free music to Kevin Mac Leod
Heartwarming, Music for Manatees, Kevin MacLeod
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Gesundheit
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