Zwillings-Experiment: Das bringt EMS-Training | Quarks

Stundenlang Gewichte stemmen – muss das sein? Das Training mit Strom, das sogenannte EMS-Training, wird immer beliebter. Nur 20 Minuten sollen reichen, um sich scheinbar mühelos einen Traumkörper anzutrainieren. Das versprechen zumindest die Anbieter der Elektromyostimulation (EMS).

Lässt das EMS-Training tatsächlich die Muskeln wachsen? Die eineiigen Zwillinge Thomas und Matthias wollten das testen und haben sechs Wochen lang für Quarks trainiert: einer mit Gewichten, der andere mit EMS-Training.

Autorin: Katrin Krieft
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#Muskeln #EMSTraining