Stundenlang Gewichte stemmen – muss das sein? Das Training mit Strom, das sogenannte EMS-Training, wird immer beliebter. Nur 20 Minuten sollen reichen, um sich scheinbar mühelos einen Traumkörper anzutrainieren. Das versprechen zumindest die Anbieter der Elektromyostimulation (EMS).
Lässt das EMS-Training tatsächlich die Muskeln wachsen? Die eineiigen Zwillinge Thomas und Matthias wollten das testen und haben sechs Wochen lang für Quarks trainiert: einer mit Gewichten, der andere mit EMS-Training.
Autorin: Katrin Krieft
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Hier gelangst du zum Clip in der WDR-Mediathek:
https://www1.wdr.de/mediathek/video/sendungen/quarks-und-co/video-das-zwillings-experiment-was-bringt-ems-training-100.html
#Muskeln #EMSTraining
Lässt das EMS-Training tatsächlich die Muskeln wachsen? Die eineiigen Zwillinge Thomas und Matthias wollten das testen und haben sechs Wochen lang für Quarks trainiert: einer mit Gewichten, der andere mit EMS-Training.
Autorin: Katrin Krieft
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