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Perfektes Bankdrücken lernen! Teil 1/3 mit Powerlifter JoePaleo

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admin
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Perfektes Bankdrücken lernen! In dieser Video-Serie zeigen dir JoePaleo und Kolja, wie du beim Bankdrücken die richtige Ausführung machst. Es beginnt aber bereits beim Aufwärmen für die richtige Bankdrücken Technik. Denn wir wollen Bankdrücken nicht nur 2 Jahre machen sondern für immer ohne Verletzungen. Ob du nun den Bankdrücken Weltrekord knacken willst oder einfach nur deine Brustmuskulatur etwas aufbauen willst. Es ist absolut wichtig die Basics zu beherrschen. Damit es keine Bankdrücken fails mehr gibt :)
Viel Spaß
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Gesundheit
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