Bildschirmzeit: Warum unser Gehirn so gerne online ist (Ganze Folge) | Quarks

Wir verbringen immer mehr Zeit im Internet, jeder Deutsche erzielt im Schnitt über 3 Stunden Bildschirmzeit am Tag, die 14 bis 29 Jährigen sogar fast sechs Stunden. Oft greifen wir völlig ohne Grund zum Smartphone, automatisch, aus Gewohnheit und verbringen mehr Zeit im Netz als wir wollen. Warum? Unser Gehirn kann nicht anders. Programme, die schon zu Jäger-und-Sammler-Zeiten auf unsere neuronale Festplatte geschrieben wurden, treffen jetzt auf die digitale Welt. Quarks erklärt, was dabei passiert.

Onlinesucht durch Dopamin-Medikamente, Teil 1 00:04
Ein Mann entwickelt massive Verhaltenssüchte, schaut exzessiv und zwanghaft Onlinepornos, spielt stundenlang Handyspiele oder kauft unkontrolliert Dinge ein. Verhaltensweisen, die er bis dahin nicht kannte. Bis sich herausstellt: Der Auslöser seiner Sucht sind Dopamin-Medikamente, die er gegen seine Parkinson-Erkrankung nimmt. Viele Parkinsonpatienten sind von solchen und ähnlichen Nebenwirkungen betroffen.

Übermäßiger Medienkonsum, Teil I 10:11
Der Feierabend, an dem man vom Fernseher berieselt wird oder an dem man auf andere Art Bildschirmzeit sammelt, kann schon mal entspannen. Aber bei dem Ehepaar Weber ist das Starren auf den Bildschirm zur allabendliche Gewohnheit geworden, mit der beide nicht mehr glücklich sind. Zu zweit auf dem Sofa, aber doch jeder für sich alleine. Quarks macht mit den Webers ein Experiment: Wie kann man eine schlechte Gewohnheit ablegen?

Übermäßiger Medienkonsum, Teil II 15:37
Eigentlich sind sie eine gute Erfindung der Evolution: Gewohnheiten. Weil wir sie haben, müssen wir nicht jeden Morgen nachdenken, wie wir Zähneputzen oder ob wie wir mit dem Anziehen beginnen. Das alles sind Gewohnheiten, die automatisch ablaufen – für das Gehirn eigentlich ein Energiesparprogramm. Blöd nur, wenn wir sie wieder loswerden wollen.

Übermäßiger Medienkonsum, Teil III 20:04
Wie schafft man es, aus einer ungeliebten Routine raus zu kommen? Psychologen sagen: Das Setting ändern! Das Ehepaar Weber, das abends zu lange Medien konsumiert, könnte zum Beispiel ein paar Geräte außer Reichweite legen. Die beiden entscheiden sich aber für eine andere Veränderung. Und im Quarks-Experiment schauen wir zu, ob sie damit Erfolg haben.

Onlinesucht-Klinik 26:09
Onlinespiele-Sucht ist inzwischen ein offiziell anerkanntes psychische Erkrankung, eine Verhaltenssucht, die professionell behandelt werden muss. Wie geraten junge Menschen in eine Onlinespiele-Sucht? Und wie kommen sie wieder raus und finden in ein normales Leben zurück? Quarks trifft im LWL-Klinikum Gütersloh einen jungen Mann, der sehr offen über seine Sucht spricht.

Inside Games 33:54
Die Onlinegames-Szene besteht nicht nur aus Gamern, sondern auch aus Entwicklern und Herstellern und ist inzwischen eine gigantische Branche. Top-Seller wie Fortnite oder League of Legends spielen weltweit Millionen Menschen. Quarks besucht die Produktionsfirma Rocket Beans, die einen Kanal für „Spiel- und Popkultur-Begeisterte“ betreiben. Was macht ein erfolgreiches Spiel aus?

Onlinesucht durch Dopamin-Medikamente, Teil II 40:55
Ein Parkinson Patient entwickelt massive Online-Verhaltenssüchte aufgrund seiner Dopamin-Medikamente. Der Arzt und Psychotherapeut Bert te Wildt ist spezialisiert auf Internet-bezogene Verhaltenssüchte wie Onlinesucht. In seiner Klinik lernen Patienten Strategien, ihr Verhalten wieder kontrollieren zu können.

Autoren/Autorinnen: Krischan Dietmaier, Pia Huneke, Elmar Sommer

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