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Trainingsplan 3er Split - Einheit 2 - Brust &Trizeps

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admin
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Die Übungen:
Übung 1 - KH Drücken 00:52
Übung 2 - Schrägbank 03:03
Übung 3 - Flys 04:49
Übung 4 - Dips 06:18
Übung 5 - Skull Crusher 07:29
Übung 6 - Armstrecken 09:21

Thema: Die zweite Einheit des 3er Splits. In dieser Einheit trainieren wir die Brust und den Trizeps.

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Kategorien
Sport
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